便秘スクール | 便が固い原因と解消法やスッキリする出し方

慢性化した便秘や便の固さの原因と改善する方法をまとめたWebブログ

固くて出ない

便が出口で止まる!出そうで出ない時に固くなった便をスルっと出す方法【緊急】

大きすぎて肛門で詰まって出せない!! 直腸に溜まったウンチが塊になり、石の栓みたいに蓋をして出てこない。 今回は、そんな緊急事態の時の解消法を、私が実際に体験したことをベースに話します。 …という人は、今から話す方法を上 […]